Taichi Chuan Yang

Le Tai Chi Chuan se distingue par la fluidité des mouvements. Ils sont réalisés de manière lente, douce, continue. Les pratiquants du style Yang visent à maintenir un équilibre parfait entre la détente et la puissance, entre le yin et le yang.

​

Un autre aspect distinctif du style Yang est l'importance accordée à la respiration en lien avec la martialité. Les pratiquants sont encouragés à respirer de manière profonde et rythmée, en synchronisation avec leurs mouvements. Cette attention portée à la respiration aide à favoriser la relaxation la concentration ainsi que la coordination, des aspects essentiels de la pratique du Tai Chi.

Que vous soyez un novice dans le domaine des arts martiaux ou un pratiquant expérimenté, le Tai Chi Chuan style Yang offre une manière exceptionnelle d'améliorer votre santé et votre bien-être.

Le Tai Chi Chuan Yang est souvent pratiqué en suivant des séquences de mouvements connues sous le nom de "formes". La forme la plus traditionnelle et complète du Tai Chi Chuan Yang comprend 108 mouvements. Ces mouvements sont généralement divisés en trois sections, chacune ayant ses propres caractéristiques et objectifs. Voici un aperçu de ces trois sections :

1. Première section : Cette section est souvent considérée comme la plus importante car elle établit les bases du Tai Chi. Elle comprend des mouvements mettant l'homme en relation avec l'énergie de la Terre. Cette section est conçue pour aider les pratiquants à développer leur équilibre, leur coordination et leur sens du rythme.

2. Deuxième section : Cette section introduit des mouvements plus complexes et des techniques de déplacement. Elle comprend des mouvements mettant l'homme  en lien  avec sa propre énergie (L'Homme). Cette section permet aux pratiquants de travailler sur leur flexibilité et leur puissance, tout en continuant à développer leur équilibre et leur coordination.

3. Troisième section : Cette dernière section est souvent la plus exigeante sur le plan physique. Elle comprend des mouvements mettant l'homme en relation avec l'énergie du Ciel. Cette section est conçue pour aider les pratiquants à améliorer leur endurance et leur puissance, tout en affinant leur technique et leur sens du rythme.

​

Ainsi en  pratiquant les 108 mouvements du style Yang, l'Homme retrouve son équilibre entre la Terre et le Ciel.

​

Dans notre groupe, nous nous consacrons à la pratique de ces 108 mouvements avec discipline et convivialité. Nous accueillons chaleureusement les débutants car nous révisons fréquemment la première section, ce qui nous permet de renforcer constamment nos fondations dans la pratique du Tai Chi.